“有指定运动项目吗？”
【自由运动即可。一日之计在于晨，早上起来活动筋骨，唤醒沉睡的细胞，为生命注入活力，为长久的健康打好基础。宝宝你一定可以的吧？】
What can I say，man?干就完了！
不过具体做什么，陈景乐也是有考量的。
首先排除跑步。
附近既没有专业跑道，又不想在村里丢人现眼，成为姑婶姨婆们的饭后谈资，更不想在外面马路乱跑，因为妨碍行人车辆被创死。
还是规规矩矩选室内运动吧。
考虑到昨天锻炼的后遗症还在，今天、起码今天早上，暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。
“就你了，跳绳！”
从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。
幸好还能用。
跳绳其实是一项很好的减脂运动，坚持跳绳一小时，大概能消耗掉200大卡。
虽然对他来说没什么卵用，本来就很瘦。
同时，跳绳也有助于刺激身高增长，在骨骺线尚未闭合的情况下，多跳绳是有好处的。
30岁还能不能长高不知道，但陈景乐知道，只要完成任务，系统都会给予奖励。
这就够了。
哪怕奖励是歪的也不要紧。
还是那句话，积少成多！
只要坚持下去，用不了多久，整个人都会迎来翻天覆地的变化。
“开始！”
陈景乐信心满满。
要知道，他中考跳绳可是拿满分的存在，虽然那已经是14、15年前的事了，但是不妨碍他觉得自己能行。
三分钟后……
陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁：“歇会儿、歇会儿……”
麻蛋，我傻哔了，又没有考核要求，跳那么快干嘛，整整一小时呢，现在就跳了几百个，接下来57分钟怎么办？果断改变战术，选择匀速稳定的跳绳方法，起码坚持五分钟再作休息。
五分钟已经很厉害了，起码比三分钟要强。
最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏，终于熬过了这一小时。
累成死狗！
而且出的汗有点多，身上黏糊糊的，待会得洗一下。
【宝宝真棒！成功完成运动任务，奖励身高+0.1厘米。目前为173.2厘米。】
呵，我就知道。
陈景乐轻轻一叹：“接下来要干嘛？”
【先休息十分钟，接下来是早餐时间。饮食规律、营养均衡，是宝宝健康成长的关键因素。请陈景乐小朋友按时完成就餐任务，早餐时间限定为半小时。宝宝你一定可以的吧？】
“得，那我吃完早餐再洗澡。”
谢谢yu2003书友的本书第一张月票！谢谢支持！
(本章完)
深夜慢读：csw888.com 丝袜小说网